Zuzana Špirutová

Průvodkyně - Tanečnice - Mentorka

Jmenuji se Zuzana a pracuji se ženami, které už necítí spokojenost ve svém životě – jsou unavené, přetížené nebo jedou dlouhodobě na výkon. Zároveň i se ženami, které cítí, že chtějí víc – víc radosti, vášně, energie, lehkosti a prostoru pro sebe.

Dnešní doba na ženy klade obrovský tlak. Fungovat, zvládat, být "v pohodě". A postupně se v tom ztrácí přirozenost – ženy se bojí projevit, říct, co doopravdy cítí, stydí se být samy sebou a často se drží zpátky ze strachu z hodnocení.

Právě to se pak ukládá v těle – jako napětí, stažení nebo pocit odpojení sama od sebe.

Pracuji s tělem, pohybem a dechem, které ženám pomáhají uvolnit napětí a emoce, které v sobě dlouhodobě drží.

Skrze pohyb a práci se svým tělem tě mohu naučit pustit kontrolu, přestat se hlídat a dovolit si být konečně víc autentická.

Co u mě najdeš?

Ve své práci propojuji:

  • tanec a pohyb, který rozproudí energii a emoce

  • dech a protažení, které uvolní napětí a zklidní mysl

  • práci se ženstvím, sebeláskou a sebehodnotou

  • vědomé mateřství a kontaktní rodičovství, které ženám pomáhá být blíž sobě i svým dětem

Tanec a práce s tělem je pro mě způsob, jak se na chvíli zastavit a dostat se z hlavy víc do vnímání toho, co se ve mně děje.

Každé setkání je prostor, kde si můžeš vydechnout, pojmenovat, co právě řešíš, a začít se v tom víc orientovat.

Dělám to proto, že sama vím, jaké to je být vyčerpaná, ztracená nebo mít pocit, že na to člověk zůstává sám. A taky vím, jak velký rozdíl udělá, když máš vedle sebe někoho, kdo tě vidí a pomůže ti uvidět i tebe samotnou.

Každá žena v sobě nese svůj vlastní dar.

A čím víc je autentická, tím víc ho dokáže v sobě vidět, vnímat a žít v každodenním životě.

Změna se děje až ve chvíli, kdy s tím začneš něco dělat.

Zjisti více

Co o mně říkají jiné ženy?